今、行動してうつにならないようにすることは、○○百万の価値がある。 僕自身、ただいまうつで現在休職中。来月復帰予定。 うつになる環境があった時、どうにかするのは最終的には自分自身。でも、なんやかんやで動けない。 僕の場合、うつよりも躁状態が長く…